Kaakklachten (TMD)
Heb je pijn in je kaak, een vermoeid gevoel bij het kauwen of hoor je een klik bij het openen van je mond? Dan kan het zijn dat je last hebt van temporomandibulaire dysfunctie (TMD). Dit is een verzamelnaam voor klachten van je kaakgewricht en de spieren eromheen.
Kaakklachten komen veel voor. Ongeveer 1 op de 5 mensen heeft hier in meer of mindere mate last van. Toch zoekt lang niet iedereen hulp, terwijl behandeling vaak goed helpt.
Wat zijn de klachten bij TMD?
Veelvoorkomende klachten zijn:
- Pijn of stijfheid in de kaak of rondom het kaakgewricht
- Moeite met openen of sluiten van de mond
- Een knappend of klikkend geluid bij het bewegen van de kaak
- Hoofdpijn, oorpijn of nekklachten
- Oorsuizen (tinnitus)
- Gevoel van spanning in het gezicht of de hals
Soms hangen deze klachten samen met stress of spanningen in andere delen van het lichaam.
Waardoor ontstaan kaakklachten?
De oorzaak van kaakklachten is vaak een combinatie van lichamelijke én mentale factoren. Enkele voorbeelden zijn:
- Overbelasting van de kauwspieren door tandenknarsen of klemmen, vaak zonder dat je het doorhebt (bijvoorbeeld in je slaap)
- Gevoelens van stress, spanning of vermoeidheid
- Gewoonten zoals nagelbijten, lippen op elkaar persen of veel kauwgom kauwen
- Gebruikt van cafeïne (zoals koffie, cola of energydrink), alcohol of tabak – dit kan mondgewoontes versterken.
- Trauma’s, bijvoorbeeld een val of behandeling door tandarts, kaakchirurg of KNO-arts.
Spanning of stress – en hoe je hiermee omgaat – kan zich uiten in je lijf — ook in je kaak. Je merkt het soms pas als het klachten geeft.
Wat doet de orofaciaal fysiotherapeut?
De orofaciaal fysiotherapeut kijkt naar het geheel: hoe je beweegt, hoe je lichaam reageert op spanning en hoe je gewoontes invloed kunnen hebben op je klachten.
We helpen je om:
- Beter te begrijpen waar je klachten vandaan komen
- Bewust te worden van je mond- en kaakgewoonten
- Te leren hoe je spanning in je gezicht, hals en schouders kunt verminderen
- Je houding en ademhaling te verbeteren
- Oefeningen te doen die je kaak ontspannen en sterker maken
Klachten gaan vaak niet alleen over spieren en gewrichten, maar ook over hoe je met stress en spanning omgaat. Daar nemen we de tijd voor.
Samenwerking met andere zorgverleners
Bij aanhoudende of complexe klachten werken we soms samen met andere professionals. Denk aan een tandarts, logopedist, psycholoog of kaakchirurg. Samen zorgen we ervoor dat jij de juiste zorg krijgt.
Blijf er niet mee rondlopen
Herken je deze klachten of heb je vragen? Neem gerust contact met ons op. We denken graag met je mee.
